ТАНЦЕВАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
Это комплексная подготовка тела к родам. Элементы танца помогут раскрепоститься и научиться «слушать» свое тело.
На занятиях Вас ждет:
- Танцевальная разминка, свободный танец
- Гимнастика на основе пилатес и растяжки
- Упражнения для позвоночника
- Дыхательная гимнастика
- Упражнения, повышающие телесную чувствительность
- Тренировка мышц тазового дна
- Релаксации и медитации
КУРС ПОДГОТОВКИ К РОДАМ И МАТЕРИНСТВУ
- Информация о родах и роддомах
- Психологическая подготовка к родам
- Подготовка тела к родам
- Обучение техникам, помогающим в родах
- Особенности послеродового периода
- Все о грудном вскармливании
- Уход за малышом, развитие ребенка до года
КУРС АРТ-ТЕРАПИИ «Я –МАМА»
Это глубинная программа психологической подготовки к материнству. На этих занятиях мы будем открывать свой внутренний мир, познавать его и трансформировать с помощью разнообразных творческих методов.
Запись по тел. 063-785-87-07 Ольга