Занятия танцами

Танец – это живой язык, которым говорит человек...

Мери Вигман.

Программа цикла занятий
по танцевально-двигательной терапии

«С ТАНЦЕМ ПО ЖИЗНИ»

ДЛЯ КОГО ЭТИ ЗАНЯТИЯ

  • Для тех, кто стремиться осознать свое Тело как лучшего друга и помощника в понимании Себя.
  • Для тех, кто чувствует потребность успокоить свою «думалку» и пробудить свою Чувствительность через диалог с Телом.
  • Для тех, кто ищет возможность прислушиваться к ритмам своего Тела и следовать голосу своей Души в Танце и в Жизни.
  • Для тех, кто хочет научиться «проговаривать» языком движения и «вытанцовывать» свое состояние, настроение, чувство, эмоцию…, все то, «замерзло» и «застыло» внутри.
  • Для тех, кто имеет желание творчески выражать Себя посредством Танца, наслаждаясь свободой движения и тем самым привнося Свободу в свою Жизнь.

ЧТО ЕСТЬ ТАНЕЦ …

Танец – это язык Тела, который освобождает и тело, и психику от всех оков.

Танец – это самый первый, самый базовый механизм самоисцеления.

Танец – это способ выражения чувств и своей истинной сути.

Танец – это глубинная практика, которая способствует раскрытию личности.

Танец – это язык общения Души и Тела.

Танец – это источник Вдохновения, Жизненности и Внутренней Силы.

В Танце человек всегда наиболее глубоко проникает в глубины своего Внутреннего Мира. Исследуя себя через движение и танец, человек обретает внутреннюю Силу и Свободу и получает возможность жить с удовольствием и Радостью!

Когда вы научитесь понимать язык своего Тела, вы уже не сможете игнорировать его голос.

Цикл включает 10 занятий продолжительностью по 2 часа, периодичность проведения - 1 раз в неделю (вторник c 14:00 до 16:00 или четверг – с 19:00 до 21:00).
Каждое занятие наполнено практиками с использованием танцевально-двигательной и телесно-ориентированной терапии, практиками осознанного присутствия и техниками спонтанного танца. Эти практики очень просты и очень глубоки, потому что запускают мощный механизм самоисцеления.
Танцевальные сессии проходят в открытой группе в пространстве доверия и безопасности. Каждое занятие имеет завершенную форму. Это дает возможность новым участникам присоединяться к группе, а постоянным - посещать в своем режиме.

И не важно, сколько вам лет и какая у вас танцевальная и физическая подготовка. Начать танцевать никогда не поздно.

В нашем танцевальном путешествии не будет заученных и навязанных извне движений. Вы будете двигаться так, как подскажет вам ваше Тело. Основной ключик к исцелению – это умение слушать себя и танцевать спонтанно и осознанно, следуя внутренним импульсам. Это позволит высвободить всё, что было сложно выразить словами. И такой Танец невозможно танцевать неправильно или некрасиво. Такой Танец всегда прекрасен и удивителен! Он естественный и настоящий! И вы в нем тоже!

Через Танец и Движение вы сможете найти ответы на свои жизненные вопросы и получить инструменты самопомощи, которые всегда будут под рукой. От занятия к занятию вы будете нарабатывать навык опоры на себя, чтобы самостоятельно справляться с негармоничными чувствами, эмоциями, состояниями, настроениями... Будете осваивать танец дыхания в гармонии с движением, чувствовать, ощущать, путешествовать в свою сокровенную глубину… И проявлять Себя во вне…

Осознанное наблюдение за своим движением и понимание собственных телесных сигналов откроет вам информацию о ваших взаимоотношениях не только с Телом и с Собой, но и с Жизнью вообще.

Когда человек ТАНЦУЕТ – он СВОБОДЕН И САМОБЫТЕН.

ТЕМЫ ЗАНЯТИЙ:

  • Знакомство… с Собой. Осознавание телесного образа «Я» как якорь в Моменте Сейчас. Контакт с Собой. Обретение Чувствительности и Осознанности собственного «Я».
  • Три центра тела и три центра личности. Баланс трех центров. Танец дыхания в гармонии с движением. Чем отличаются личностное «Я» и Сущностное «Я».
  • Танец чувств и ощущений. Практики осознанного Присутствия в Моменте Сейчас. Импульс в теле и движение. Спонтанный танец. Как сформировать внутреннего наблюдателя через Движение и Танец и стать Творцом своей Жизни.
  • Качества движения: сильные и легкие движения, свободные и сдержанные, быстрые и медленные, текучие, мягкие, четкие, структурированные, ритмичные и хаотичные, изящные… Меняя качество движения – изменяем качество Жизни.
  • Феномен заземления и телесные опоры. Через работу с телесными опорами и заземлением - к уверенности в себе, доверию себе и миру, к ощущению безопасности и защищенности в жизни.
  • От напряжения к свободе. Мышечные зажимы и блоки. Как тело защищает себя? Работа с напряжением и расслаблением через движение и танец. Свобода в теле – Свобода в движении – Свобода в Жизни.
  • Снятие психоэмоционального напряжения через Танец и Движение. Работа с эмоциями, чувствами, ощущениями, состояниями, ситуациями...
  • Телесный центр и базовые связности в теле. Целостный образ Себя через осознание связностей в теле и центрирование.
  • Внутреннее и внешнее пространство. Границы личного пространства. Границы движения и их расширение.
  • Танец, сотворенный Жизнью. В свободном теле – свободная Душа.
    (Темы могут дополняться и изменяться в зависимости от запросов группы).

Позвольте Волшебству Танца с вами случиться –
и вы исцелите свое прошлое, наполните настоящее, осветлите путь в будущее и научитесь всем своим Существом Жить в Моменте Сейчас.

Ведущая Валентина Кальная, сертифицированный танцевально-двигательный терапевт, член Украинской ассоциации танцевально-двигательной терапии, педагог, преподаватель и член совета Академии Целостного Мировоззрения, консультант по диагностике и гармонизации ауры и чакр, ученица в Школе жизни.

ДО ВСТРЕЧИ С ТАНЦЕМ!

КОГДА:
Раз в неделю по вторникам (14:00-16:00) или четвергам (19:00 -21:00).

КАК ОДЕВАТЬСЯ:
Легкая, свободная одежда для движения, не сковывающая движений, с возможностью лечь на пол,
теплая кофточка на время обсуждения в зависимости от погоды и температуры, теплые носки или чешки, также берите с собой бутылочку с водой.

ОПЛАТА:
Стоимость одного занятия: 160/200 грн. (в зависимости от способа оплаты).
Способы оплаты:
Можно купить абонемент (5 занятий) – 800 грн. (стоимость одного занятия – 160 грн.)
Можно оплачивать каждое занятие отдельно – 200 грн.
Первое занятие – 160 грн.

Зарегистрироваться и задать вопросы можно по тел.: 096 386-48-56, 095 452-06-38, Валентина;
или в личном сообщении:
https://www.facebook.com/valya.uac
https://vk.com/id322938242

Ждем вас, друзья!
А вас ожидает удивительное и необычайное путешествие к Себе!

Поделиться в соц. сетях

Комментариев еще нет.

Оставить комментарий