Зачем нужна диета и что она дает?

1422785091_1422539928_1

В погоне за здоровьем  и  идеальной физической формой , одним из самых важнейших пунктов является диета. Говоря про идеальную физическую форму, я подразумеваю низкий процент подкожного жира с идеально проработанной мышечной структурой. А вообще слово «идеальная» для каждого в отдельности взятого человека будет иметь свое определение. Быть здоровым -это значит  хотеть  жить , дышать , наслаждаться , замечать все краски мира , вдохновлять и вдохновляться ,быть активным , энергичным, радостным , счастливым .Именно благодаря правильно составленной диете, а также соблюдение этой диеты на протяжении определенного времени, а потом и всей жизни  достигается та или иная физическая форма и постоянное, стабильное позитивное душевно -психологическое состояние .

Интересное наблюдение!

У многих людей слова «диета» вызывает странные ассоциации, складывается впечатление, что диета для них это что-то сродни пыткам мрачного средневековья, с самоистязанием, это что-то страшное и мрачное, выходящие за рамки разумных представлений современного мира.

Что такое диета?

Диета, это ни больше не меньше, чем совокупность определенных правил приема (время, интервал, объем) и приготовления пищи человеком. В разных культурах существуют свои правила, которые могут включать или исключать конкретные продукты.

Я имею ввиду диету , которая позволяет добиться определенных пропорций тела и подразумевает сбалансированное и рациональное употребление определенного количества питательных веществ в суточном рационе человека, необходимых для поддержания здоровойт работы организма. А так же  служит залогом душевной гармонии и процветания личности в прекрастном месте под названием Земля.

Зачем нужна диета и что она дает?

Пожалуй, самый первый ответ на вопрос «зачем нужна диета и что она дает?», который приходит в голову – это отличная физическая форма и что ещё немаловажно молодость, здоровье. Но если углубиться в суть этого вопроса, то диета помимо того что дает уверенность в собственном здоровье и возможность увидеть физически развитое тело, она воспитывает характер, самодисциплину, силу воли, заставляет поверить в себя и свои собственные силы. Кроме этого, возможно позволит раскрыть в вас потенциал, который до этого был скрыт от вас.

Сбалансированное питание, позволяет избежать ожирения и заболеваний, к которым приводит избыточный вес. К таким заболеваниям относятся:

сахарный диабет;

падение зрения;

пороки сердца;

повышения уровня холестерина в крови;

повышенное артериальное давление;

высыпания на коже;

артрозы, остехондрозы;

нарушения сна;

желчнокаменная болезнь;

у мужчин (рак толстой и прямой кишки, рак простаты);

у женщин (рак груди, матки и шейки матки);

психологические проблемы, выраженные заниженной самооценкой;

депрессия, упадок сил;

Я могу помочь человеку сделать правильный , разумный выбор в заботе о своем здоровье как на  физическом так и на душевном уровне .Так как моя цель -помогать людям и делать их счастливыми. Предлагая простые ,правильные решения основанные на сбалансированном питании . Есть что бы жить -Вот вечная формула гармоничного питания .

Поделиться в соц. сетях

Комментариев еще нет.

Оставить комментарий